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发布时间：2025-07-04 06:53:59 作者：玩站小弟 
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藕尖
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香菇
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丝瓜
丝瓜的营养丰富，在瓜类蔬菜中，其蛋白质、淀粉、钙、磷、铁及维生素A、C含量都是比较高的。丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有皂甙，可以润肤美容，抗变老，排毒养颜。
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